네스페리(Nesperi) – 로콧(Loquat)으로 알려진 열대 과일의 효능과 활용법
네스페리(Nesperi)는 로콧(Loquat)이라는 이름으로도 알려진 열대 및 아열대 과일로, 특히 지중해 지역과 동아시아에서 널리 재배됩니다. 한국에서는 비파나무 열매로 알려져 있으며, 이 과일은 상큼한 맛과 달콤함으로 인기를 끌고 있습니다. 주황색에서 노란색을 띠는 작은 열매로, 신선하게 먹거나 다양한 요리에 활용되며, 여러 건강 효능을 가지고 있어 많은 사람들이 찾고 있습니다. 네스페리는 비타민 A, 비타민 C, 식이섬유가 풍부하여 건강에 큰 … Read more